200%成功ダイエット
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応援疲れ

体重【69.8】kg
体脂肪率【14.0】%
前日差 -0.2kg
開始差 -49.2kg

今日はスゴイ雷雨だった。
現在は止んでるけど、まあ今日はジョギング休もう。
亀田選手の応援疲れもどっと出た。


2006年08月02日 トラックバック(0) コメント(0)

汗ダラダラ

体重【70.0】kg
体脂肪率【13.0】%
前日差 +0.6kg
開始差 -49.0kg

10kmジョギングは57分19秒

今日もとんでもなく暑く、とても飛ばす気にはならずゆっくりジョグ。
吹く風も温風でキツイ。橋の上は気持ちいい風が吹いてたので、橋の上をぐるぐる回ろうか、と思った程。
キロ6分弱の超スローペースでも汗ダラダラ。
ドライシャツも機能を発揮できず、肌にペットリ張り付いてる。
半分くらい走った所で、左足の親指が靴に擦れて少し痛い。
靴先の部分が柔らかすぎて、靴の中で足が動いてしまう感じ。
ニューバランスの靴を履くと毎回足に軽いダメージがある。
自分に合ってないのかな。

うひゃー!35℃まであと少し。
温度計

2006年08月02日 トラックバック(0) コメント(0)

暑いよ

体重【69.4】kg
体脂肪率【14.0】%
前日差 -1.2kg
開始差 -49.6kg

10kmジョギングは53分08秒

今日も酷い暑さ。
無理をせずゆっくりジョギング。
最初は風が気持ちよく走りやすい感じだったけど、すぐに暑くなる。
ゆっくり走ってるのに汗がダラダラ。
でも調子は悪くない。
5km地点で約27分。
後半は少しスピードを上げたつもりだったけど前半と大して変わらなかった。
梅雨も明けて更に暑くなるのかなぁ。

2006年08月01日 トラックバック(0) コメント(0)