200%成功ダイエット

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雨ジョグ

体重【--.-】kg
体脂肪率【--.-】%
前日差 ---kg
開始差 -----kg
月間走行距離 45.5km
年間走行距離 95.5Km

10.0kmジョギングは1時間4分54秒

今日は雨の中のジョギング。
連日の雨で走れなかったので、小雨だった今日走ることに。
久々の雨ジョグだったけど、結構気持ちよかった。
タイムが前回と全く同じだった。

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2010年03月26日 トラックバック(0) コメント(1)

のんびり

体重【--.-】kg
体脂肪率【--.-】%
前日差 ---kg
開始差 -----kg
月間走行距離 35.5km
年間走行距離 85.5Km

10.0kmジョギングは1時間4分54秒

ラジオを聴きながらのんびりジョグ。
結構寒く、指先はまだ冷たい。


2010年03月19日 トラックバック(0) コメント(1)

体重【--.-】kg
体脂肪率【--.-】%
前日差 ---kg
開始差 -----kg
月間走行距離 25.5km
年間走行距離 75.5Km

10.0kmジョギングは1時間3分28秒

昨日の走りで股関節が筋肉痛に。
ということで今日は10kmコースを走る。
なんだか喉が詰まった感じがして苦しい。
もしかして花粉症?
そんなことを考えながら終了。
まだ指先が冷たい。
早く暖かい春にならないかなぁ。


2010年03月14日 トラックバック(0) コメント(0)

久しぶりの周回ジョギングコース

体重【--.-】kg
体脂肪率【--.-】%
前日差 ---kg
開始差 -----kg
月間走行距離 15.5km
年間走行距離 65.5Km

15.5kmジョギングは2時間28分00秒

天候や体調により走れてなかったので、今日は少し長めに走った。
周回ジョギングコースを3周。
歩くようなペースでトロトロ走った。
専用のコースは信号も無いし静かだし、とても走りやすい。
久しぶりの15km超えに、最後はフラフラになった。


2010年03月13日 トラックバック(0) コメント(0)

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