膝がぁ!!!!!!!!!!! 200%成功ダイエット
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膝がぁ!!!!!!!!!!!

体重【75.4】kg
体脂肪率【17.5】%
前日差 +0.4kg
開始差 -43.6kg

今日は朝から膝に違和感があって、走る前にずっとストレッチしてたんです。しかしやり方が悪かったのか逆に痛みが大きくなってきたので、今日のジョギングは大事を取って休みにしました。
元々日曜日は休養日だったので休んでもいいんだけど、昨日雨で走れなかったからね。
ガシガシ筋トレしておこう。

2006年01月08日 トラックバック(0) コメント(0)












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