信号でストップウォッチを止めるのはあり?なし? 200%成功ダイエット
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信号でストップウォッチを止めるのはあり?なし?

体重【75.4】kg
体脂肪率【16.5】%
前日差 +0.6kg
開始差 -43.6kg

10kmジョギングは57分21秒

今日は朝からとても暖かくてタイツも帽子も手袋も必要無かった程。
雨は降っていたけど、午後にはやむと予報が出てたし、10km以上走る事に決定。
走る時間にはすっかりやんでいてスタート。
走ってすぐに信号に引っ掛かる。
ここでふと・・・ストップウォッチを止める事を思いつく。
走ってないんだし、止めてもいいかな?でも休憩してる時間でもあるし・・・とか考えて、結局引っ掛かった時は止める事にしました。
そしたら早い早い。10km以上走る時のペースを超えてしまう。前回20km走った時は10kmを1時間10分だったのに、結局57分で走ってしまった。
最後の方は1時間切れる!と思いかなり飛ばし、体力使い切って10kmで終了。
もっとゆっくり走らないと距離は延ばせませんね。
明日も晴れたら走ろう。


2006年01月15日 トラックバック(0) コメント(0)












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