ゆっくり走るつもりが・・・
体重【74.6】kg
体脂肪率【16.0】%
前日差 +0.4kg
開始差 -44.4kg
10kmジョギングは54分23秒
今日は昨日までの疲労を癒すためにゆっくりジョギング。
そうしようとしたんだけど、走り出すとどうしても止められない。
5km地点で26分。30分位でいいのになぁ。
途中でMP3プレイヤーの電池の接触が悪くなり無音でジョギング。
呼吸音だけが聞こえてくる。
明日こそはゆっくり走ろう。
最近鼻血が出る。肩こりが酷い。
肩こりはまぁいいけど、鼻血がちょっと気になる。
