休養日 200%成功ダイエット
FC2ブログ

休養日

体重【73.6】kg
体脂肪率【15.5】%
前日差 -0.4kg
開始差 -45.4kg

今日は完全休養日。
補強運動等も何もせず。
昨日の20kmジョグの影響は特になし。
明日から10km頑張ろう!!

2006年01月22日 トラックバック(0) コメント(0)












管理者にだけ公開する