快調快調!! 200%成功ダイエット
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快調快調!!

体重【73.6】kg
体脂肪率【16.5】%
前日差 ±0.0kg
開始差 -45.4kg

10kmジョギングは52分10秒記録更新!!

昨日の休養が効いたのか、体がすごく軽い。スタートから結構飛ばせて、2km地点で9分台だった。このペースのまま5km地点まで走る。
5km過ぎた頃からゆっくりと走り呼吸を整える。
そのままゴール。
あ~気持ちいいジョギングでした。


2006年01月24日 トラックバック(0) コメント(0)












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