手がシモヤケ 200%成功ダイエット
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手がシモヤケ

体重【72.6】kg
体脂肪率【16.5】%
前日差 -0.6kg
開始差 -46.4kg

10kmジョギングは56分49秒

今日は休養明けだったのに体が重い。しかも外は濃い霧。今にも雨が降ってきそうな感じ。重い体をテクテク走りで動かす。
気温はとても暖かくニット帽が邪魔に感じる程。3km地点でも体が重く、ちらっと時計を見たら19分くらいだった。
そこからもゆっくりとテクテク走り。上手い具合に赤信号を避け同じペースで走れてる。5kmで30分。少しずつペースアップ。
背中を汗が流れてる。湿気のせいでかなり汗かいてる。
余り飛ばさずそのままゴール。終始ゆっくり走ったけどTシャツが絞れるくらい汗かいてた。
乳首から出血してTシャツに血が滲んでた。
ストレッチしていたら雨が降ってきた。ナイスタイミング

昨日手袋して寝てたのに手がシモヤケになってた。
指先が冷たい・・・

2006年01月31日 トラックバック(0) コメント(1)

こんばんは。yoshikiと言います。
ダイエットって自分との戦いですね。
食べたい物をちょっと我慢するとか
地道な運動をするとか…。

ブログも毎日更新していきたいけど
なかなか…。
何か良い案はありますか?
何かアドバイスをお願いします^^

ぽちぽちっと応援していきますね~。
また遊びに来ま~す。

2006年01月31日 yoshiki URL 編集












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