寒い!指が! 200%成功ダイエット
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寒い!指が!

体重【73.6】kg
体脂肪率【15.0】%
前日差 +0.8kg
開始差 -45.4kg

13kmジョギングは1時間23分

今日も寒い!しかも少し喉がイガラっぽい。
湾岸コースを余り無理せずゆっくりジョグ。
寒さで指が痛い&かじかむ。早く暖かくな~れ!
途中でトイレに行きたくなるけど我慢してゴール。
帰ったら踊り場でストレッチするんだけど、その前にトイレに直行。
戻ってゆっくりストレッチ。
明日はゆっくり休もう。



2006年02月05日 トラックバック(0) コメント(0)












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