雨なのでマッサージ 200%成功ダイエット
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雨なのでマッサージ

体重【71.0】kg
体脂肪率【15.5】%
前日差 +0.4kg
開始差 -48.0kg

雨でジョギングは休み。
右膝の筋肉がかなり張ってる感じなので念入りにマッサージしてほぐしておく。
後は腹筋と腕立てしておこう。


名無しさんコメントありがとうございます。
走る時間は天候等によって変わりますが大体午後10頃ですね。
以前は早朝に走ろうかと考えた事もありましたが起きられませんでしたw


2006年02月15日 トラックバック(0) コメント(1)

こういうダイエットを成功して、持続している人がいるなんて感動しました。これからは読者として応援ならびに僕自身も実行していきます。

2006年02月16日 tosummer11 URL 編集












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