新コース発見 200%成功ダイエット
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新コース発見

体重【71.6】kg
体脂肪率【14.5】%
前日差 +0.8kg
開始差 -47.4kg

今日は休養日。のんびり過ごしてました。昨日の23kmの影響も全くなく、すこぶる順調。
ネットでジョギングコースを調べていたところ、いつも走っているコースの近くにちゃんとしたコース発見。
そこは弾性舗装されていて足に優しいらしいのです。こんなコースがあったなんて。
明日行ってみようかな。


名無しさんコメントありがとうございます。
頑張って下さいね~。


2006年02月20日 トラックバック(0) コメント(1)

昨日はずいぶん走りましたね。23KMといったらハーフマラソンより長い距離ですね。きつかったでしょうね。そうだ、質問がるんですけれども、毎日どのような食事をとっているのですか?食事面でもダイエットしているのですか?もしよかったら教えてください。

2006年02月20日 tosummer11 URL 編集












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