休養明け 200%成功ダイエット
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休養明け

体重【70.0】kg
体脂肪率【14.5】%
前日差 -1.2kg
開始差 -49.0kg

12kmジョギングは1時間9分

休養明けの月曜日。やはり体が軽い!
風が強くかなり寒かったけど、どんどん走る。
最初は9kmで帰ろうと思っていたけど調子がいいので12km走る。
こんな感じで明日も走れたらいいなぁ。

これは体重管理ソフトの画面です。
判定で「正常」になかなか安定しませんが体脂肪はずっとマイナス状態です。クリックで大きく見れます。
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2006年02月28日 トラックバック(0) コメント(0)












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