軽い筋肉痛 200%成功ダイエット
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軽い筋肉痛

寝坊で朝の体重測定できず
ジョギング後の計測で70kg

12kmジョギングは1時間18分

昨日の走りの影響で軽い筋肉痛になってる。
ジョグ前のストレッチで念入りにほぐす。
今日も体は軽く感じたけどゆっくりのんびり走る。すぐに小雨が降ってきたけど全然OK
しかし3月なのにまだまだ寒いですねぇ。
寒さのせいか今日の周回ジョギングコースには誰も居ませんでした。
早く暖かくなあれ!
さあ回鍋肉食べよう。

2006年03月03日 トラックバック(0) コメント(0)












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