21km 200%成功ダイエット
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21km

体重【69.6】kg
体脂肪率【14.0】%
前日差 -1.0kg
開始差 -49.4kg

21kmジョギングは2時間13分

今日はとても暖かい&明日の天気予報は雨&最近休みが多かった&体重停滞気味。
だったら行くしかないでしょ~!
っていう事で、21kmジョギング決定。
暖かいから手袋どうしようかな?と思ったけど一応着けて行った。
結局走ってる手はとても冷たく、着けていて正解でした。
4km地点でMP3プレイヤーの電池切れでテンション落ちる。
ずっとキロ6分以内の走りで余裕だったのですが、15kmくらいからバテてきて、残りはフラフラでした。
しかし、このくらいの走りが出来れば大満足。





2006年03月18日 トラックバック(0) コメント(0)












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