姉が10kgダイエット成功 200%成功ダイエット
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姉が10kgダイエット成功

体重【69.8】kg
体脂肪率【14.5】%
前日差 +0.2kg
開始差 -49.2kg

今日は祝日。休みだとなんだかジョギングも休みたくなる。
WBCでの日本代表世界一を見届け、また眠りに付く。
夕方に目が覚め近所のスーパーに買い出し。
体が軽く、自転車もスイスイ軽い感じ。
スーパーでは目当ての物が売り切れてた。残念。
帰りに実家に寄り、うどんを少し食べる。便秘気味なので酢を水で薄めたものを飲んでおく。これ効きますよ。

姉が自分に感化されたのか10kgのダイエットを成功させました。
でも食事制限でのダイエットなのでリバウンドの心配があるかも。
以前買ったエアロバイクも押し入れに入ってるそうです。
まあ様子を見てみよう。


2006年03月22日 トラックバック(0) コメント(0)












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