足がバタンバタンと地面を叩いて 200%成功ダイエット
FC2ブログ

足がバタンバタンと地面を叩いて

体重【69.8】kg
体脂肪率【14.0】%
前日差 +0.6kg
開始差 -49.2kg

10kmジョギングは47分05秒記録更新!!

天気予報の通り今日はとても寒かったです。
手袋をはめてジョギング開始。
何だか体がどんどん進むので勢いに乗って最初から飛ばしていく。
1km地点でタイムを見たら全然早くなかったのでゆっくり走る事にした。
足がバタンバタンと地面を叩いている。普段はスタスタ進む感じなのにこれでは足首痛めそう。2km地点の信号で足首を回しておく。
ゆっくり走るつもりなんだけど市街地10kmコースではどうしても飛ばしてしまう。結局飛ばして5km地点で23分だった。
こうなったら目指せ記録更新!
ペースを落とさずにバタンバタン走る。
足音が大きいので前の自転車も道を空けてくれる。
上体の揺れも酷くMP3プレイヤーのイヤホンがポロポロ落ちてしまう。
こんな状態だったけど記録更新できてました。
明日に備えて足首アイシングしておこう。


2006年03月30日 トラックバック(0) コメント(0)












管理者にだけ公開する