暴食 200%成功ダイエット
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暴食

体重【70.2】kg
体脂肪率【14.5】%
前々日差 +0.4kg
開始差 -48.8kg

10kmジョギングは48分19秒

昨日より暖かくとても走り易かった。
そんな感じで市街地10kmジョギングGO
バタンバタン走りはかなり収まり、スタスタ走れている。
最初はゆっくり、後半飛ばしてゴール。
明日は長距離走ろうかな。

実は昨日暴食気味でした。許容範囲だったけど気を付けなければ・・・

2006年04月01日 トラックバック(0) コメント(0)












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