幸せ 200%成功ダイエット
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幸せ

体重【70.4】kg
体脂肪率【13.5】%
前日差 -0.4kg
開始差 -48.6kg

9kmジョギングは56分47秒

今日は暖かかったですねぇ。下を半パンで行くか迷いましたよ。
結局長ジャージでジョギングしました。
市街地コースの最初1キロをウォーキング。昨日23km走ったので何処か異常が無いか歩きながら確認する。どこも異常が無かったのでジョグ開始。
ゆっくりのんびり走りポカポカで爽やかすぎて桜も咲いてて幸せな感じになってくる。
こんな日が続けばいいんだけど明日は雨みたい。
走る時間にはやんで欲しいなぁ。

2006年04月04日 トラックバック(0) コメント(0)












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