ジョギングでは経験しない筋肉痛 200%成功ダイエット
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ジョギングでは経験しない筋肉痛

体重【72.6】kg
体脂肪率【15.5】%
前日差 +0.2kg
開始差 -46.4kg

今日は休養日。最近全然走ってないのに休養日って!

昨日のピョンピョンで両足ふくらはぎ、左足スネ、尾てい骨脇肉(お尻の肉)、なぜか左の肩が筋肉痛になってしまいました。
ジョギングでは経験しない筋肉痛です。
なかなか良い筋肉痛で心地良い痛みでした。

自転車でスーパーまで5キロ程。
寒い・・・4月の半ばでこんなに寒いなんて。


ビビアンさんコメントありがとうございます。
最近全然走ってなかったのでちょっと無理しちゃいました。
ピョンピョンはかなり効きますよ。
オススメです。

2006年04月17日 トラックバック(0) コメント(0)












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