5日ぶりに10km 200%成功ダイエット
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5日ぶりに10km

朝バタバタしてしまい体重量れず。ええ、寝坊です・・・

10kmジョギングは50分15秒

5日ぶりに10kmの市街地コースを走る。
ピョンピョンの筋肉痛がまだ残ってたけど全然大丈夫。
MP3プレイヤーの音楽に合わせ7割程度の力で走る。
無風でとても走りやすかった。
今日みたいな日が続くといいなぁ。

ピョンピョンの筋肉痛は走る事には影響無かったけど、腹筋の時
お尻の筋肉痛が床に当たり結構痛かった。
お尻にも湿布貼っておくかな。

2006年04月18日 トラックバック(0) コメント(0)












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