余裕を持ってゆっくりゆっくり 200%成功ダイエット
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余裕を持ってゆっくりゆっくり

体重【71.2】kg
体脂肪率【16.0】%
前日差 +0.4kg
開始差 -47.8kg

10kmジョギングは58分40秒

今日は風がちょっと強くて少し寒い感じ。
新コースの開拓でもしようかな、と思いつつスタート。
今日も音楽に合わせゆっくり走る。
市街地コースの5km地点から違うコースに行こうかと思ったけど結局行かなかった。
もうちょっと暖かい時にしておこう。
6km地点で充電したばかりのMP3プレイヤーの電池が切れた。
充電池自体がへたってきたのかも。
音楽が無くなったので少しペースを上げる。
1kmくらい飛ばして残りはゆっくり。
最後まで余裕を持ってゴール!

イイ感じイイ感じ

2006年04月26日 トラックバック(0) コメント(0)












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