寝不足が原因? 200%成功ダイエット

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寝不足が原因?

朝寝坊のため体重測定できず

10kmジョギングは57分08秒

今日も空気がひんやりした夜で、ジャージ着用してジョギング。
早く暖かくならないかなぁ。
テクテクゆっくりと歌いながら走る。
3km辺りから体がだるく感じ、汗が噴き出てきた。
昨日寝不足だったので、それが原因かも。
最後の方は気力で走りゴール。
Tシャツは汗が絞れるくらいびしょびしょ。
20km走った時くらい疲れた。
ゆっくりお風呂に入って疲れを取ろう。

2006年05月16日 トラックバック(0) コメント(1)

初めまして。

ランキングよりお邪魔しました。
エンジニア流ダイエット&料理&グルメ日記 玄ちゃんです。

10kmランニングとは凄いですね。

玄ちゃんも ランニングをたまにしますが5kmが精一杯でございますよ・・・

凄く触発されました。 少しでも頑張らないと・・・


それではまた(^^)

2006年05月18日 エンジニア流ダイエット&料理&グルメ日記 玄ちゃん URL 編集












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