コースには沢山集まる 200%成功ダイエット
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コースには沢山集まる

体重【70.0】kg
体脂肪率【14.0】%
前日差 +1.4kg
開始差 -49.0kg

18kmジョギングは1時間31分40秒

今日は15kmか18km走りたいなぁ、と考えつつスタート。
一日中腰回りのトレーニングしてたのでちょっと疲労感あり。
しかし体は結構軽い。あまり暑くないのも好条件。
キロ6分ペースでジョギングコース到着。
土曜日とあって、コース上は犬の散歩、カップル、ランナーが沢山。
それより気になったのが虫。
顔にピトピトくっついてとても気になる。
夜なのに虫がこんなに居るなんて。
そんな中テクテクと進む。
9kmくらいでなんとなく体がだるく感じてくる。
ちょうど同じくらいのスピードの人が居たので付いていく。
この人を抜いたところでサーッと体の疲労が抜けた感覚になる。
コース4周目。まだ体は軽い。
しかーし!ここで何と!虫が気管に入るアクシデント。
喉に異物感があって気持ち悪い。走りながらゴホンゴホン咳が出る。
そのまま4周目が終わり、帰宅コース。
なんとか虫も出たようで、ゆっくりゴール。
水風呂に入って火照った体を冷やして終了。

2006年06月04日 トラックバック(0) コメント(0)












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