ラジオでW杯
体重【71.0】kg
体脂肪率【15.0】%
前日差 -0.4kg
開始差 -48.0kg
17.4kmジョギングは1時間39分51秒
今日は長距離走るぞ！とスタート。
NHKラジオでW杯、イングランド対パラグアイの試合中継を聴きながらジョグ。
ラジオの調子が悪く、右側しか音が出ない。軽く叩くと両方から聴けるけど、すぐに片側だけになってしまう。
周回ジョギングコースに着くとすぐに虫の襲来！
目に入らないように薄目で走る。
2周目は虫攻撃がもっと酷くなり、こりゃたまらんということで市街地コースに変更。
体の調子は良くスタスタ走る。
途中までは市街地コースをもう1周走ろうかな？とか思ってたけど、サッカーの中継が終わると、なんだか疲れてきた。
で、そのまま終了。
明日は休養日。
