40分切り目指すが・・・ 200%成功ダイエット
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40分切り目指すが・・・

体重【71.4】kg
体脂肪率【14.5】%
前日差 -0.6kg
開始差 -47.6kg

10kmジョギングは44分05秒

今日も無事晴れたのでジョギング開始。
テクテク走って2km地点でタイムを見ると9分ちょっと。
これは40分切り行くか?と思いスピードアップ!
しかし飛ばしすぎたのか3kmちょっとでバテてスピードダウン・・・
なんとか頑張り5km地点で22分弱。
これでは40分切りは無理だけど、なんとかペースを落とさず走る。
最高記録更新目指したけど30秒程遅かった。残念。
最初から40分切り意識して行かないと無理っぽい。

2006年06月25日 トラックバック(0) コメント(0)












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