体調万全 200%成功ダイエット
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体調万全

体重【69.4】kg
体脂肪率【16.0】%
前日差 -0.6kg
開始差 -49.6kg

10kmジョギングは52分26秒

今日はコーヒーを飲み過ぎないように過ごし体調万全。
定時にジョギングスタート。
気温が高く風が生ぬるい。ちょっと走っただけでスゴイ汗が出てくる。
こんな時は飛ばさすにキロ5分ペースでのんびり走る。
最後の直線も抑えてゆっくりゆっくりゴール。
明日は雨っぽい。


2006年06月28日 トラックバック(0) コメント(0)












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