ウォーキング 200%成功ダイエット
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ウォーキング

体重【70.6】kg
体脂肪率【15.5】%
前日差 ±0.0kg
開始差 -48.4kg

今日は雨がパラパラ降ってたのでジョギングは休み。
買い物に行くついでにウォーキング4kmちょっとだけ。
ウォーキングの基本は!
誰にも抜かせない!
前に誰か居たら必ず追い抜く!
これでOK

雨のおかげか温度低くて過ごしやすい。
温度計

2006年07月18日 トラックバック(0) コメント(0)












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