久しぶりのジョギング 200%成功ダイエット
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久しぶりのジョギング

体重【70.0】kg
体脂肪率【15.5】%
前日差 -0.4kg
開始差 -49.0kg

12kmジョギングは1時間10分14秒

今日は久しぶりの晴れ。
ウキウキ気分でジョギングスタート。
久しぶりのジョギングだから体重いかな?と思ったけど、そんなことは全く感じず軽い軽い。
ゆっくりジョギングコースに向かう。
キロ5分ペースでコースに到着。
思ったよりコースはガラガラで10人も居なかったかも。
虫も居なくて快適なジョグ。
途中公園で水分補給。
明日のために疲労を感じる前に終了。
明日は20km以上走ります。

2006年07月22日 トラックバック(0) コメント(0)












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