復活!! 200%成功ダイエット
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復活!!

体重【71.6】kg
体脂肪率【14.5】%
前日差 +2.2kg
開始差 -47.4kg

12kmジョギングは1時間11分10秒

踵の痛みもほとんど無く、今日は行こうかな?と思ったら雨。
しかし、ただの通り雨だったようで、すぐに止んでくれた。
久しぶりのジョギングなんで、しっかり念入りにストレッチ。
うん。踵に力入れてもなんともない。
ジョギングコースまでの3kmは様子を見ながらゆっくり走る。
コースは冷たい風が時折吹き気持ちいい。
さっきの通り雨のおかげか虫も飛んでない。
しかし1周目の途中でカナブンか何かが耳にパシッと当たった。
調子が良かったので2周目は飛ばす。
最初のストレートで飛ばしすぎてしまい、途中でへとへとになってしまった。
できるだけ飛ばしたつもりだったけどタイムはかなり遅かった。
帰りはのんびりジョグでゴール。
やっぱり走るって気持ちいい。

昨日ストンと体重落ちたのに今日はまた大きく増えた。
昨日辛いものでも食べたかな?
まあこんな体重の上下はすぐに戻るので気にしない。

2006年07月26日 トラックバック(0) コメント(1)

12kmジョギングなんてすごいですねv-9私もジョキング挑戦しましたが、続きませんでしたv-159久々にジョギングしようかなぁという気分になりましたv-238

2006年07月26日 atsushi URL 編集












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