今日もゆっくりジョグ 200%成功ダイエット
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今日もゆっくりジョグ

体重【70.6】kg
体脂肪率【14.0】%
前日差 -0.6kg
開始差 -48.4kg

10kmジョギングは56分08秒

昨日はあまり寝ることが出来ず、しかも炎天下の中歩き回る用事があり、頭も軽くズキズキする。
こんな状態なので今日もゆっくりジョグ。
走ると結構強い風が吹いてきて暑さも和らぐ。
靴ひもをちょっと締めすぎた感じがするけど、いちいち結び直す程ではないので、そのまま走る。
蚊に刺された腕がとても痒く、掻きながら走っていく。
5km過ぎた辺りから体が軽く感じるけど飛ばさず抑える。
今日は街中に人が沢山。人の間を縫うようにテクテク。
う~ん。爽やかなジョグでした。

2006年07月30日 トラックバック(0) コメント(0)












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