暑いよ 200%成功ダイエット
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暑いよ

体重【69.4】kg
体脂肪率【14.0】%
前日差 -1.2kg
開始差 -49.6kg

10kmジョギングは53分08秒

今日も酷い暑さ。
無理をせずゆっくりジョギング。
最初は風が気持ちよく走りやすい感じだったけど、すぐに暑くなる。
ゆっくり走ってるのに汗がダラダラ。
でも調子は悪くない。
5km地点で約27分。
後半は少しスピードを上げたつもりだったけど前半と大して変わらなかった。
梅雨も明けて更に暑くなるのかなぁ。

2006年08月01日 トラックバック(0) コメント(0)












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