休み明け 200%成功ダイエット
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休み明け

体重【70.6】kg
体脂肪率【15.0】%
前日差 +0.6kg
開始差 -48.4kg

10kmジョギングは48分41秒

体のだるさから2日間ジョギングを休んでたけど、今日は涼しく体も元気なのでジョギング再開。
2日休んだこともあり、体がとても軽い!
どんどん体が前に行く感じ。少し抑え気味で走る。
日中は36度で夜は32度。4℃も気温が下がると涼しく感じる。
明日も気持ちよく走れますように。

2006年08月12日 トラックバック(0) コメント(0)












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