自転車コワイ 200%成功ダイエット
FC2ブログ

自転車コワイ

寝坊のため測定無し

10kmジョギングは56分01秒

昨日より暑い・・・
右足首がガチガチなのでストレッチで重点的にほぐす。
昨日よりも遅いペースでスタート。
走ってると右大胸筋がシャツと擦れて痛くなってきた。
メッシュのシャツは擦れると痛いので、走る前に擦れ止め塗っておかないと。
5km地点で28分。もうこれ以上出せない。
橋の上で向こうから自転車が突っ込んできた。
危うく当たりそうだったけど、ギリギリでかわした。
最近また携帯を見ながら自転車が増えてきた。
困るなぁ。
帰宅後にシャワーを浴びてコンビニに行きアイス購入。


2006年08月30日 トラックバック(0) コメント(1)

始めまして。
私もランナーです。
暑い夏ももう少しで終わり、走りやすい
秋がやってきます。
頑張りましょう。
もう少しです。

アミノ酸って知ってますか?
脂肪燃焼の助けになりますよ。

2006年08月30日 r-and-walkシゲカン URL 編集












管理者にだけ公開する