待ちに待った涼しい日 200%成功ダイエット
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待ちに待った涼しい日

体重【70.8】kg
体脂肪率【15.0】%
前日差 +0.8kg
開始差 -48.2kg

10kmジョギングは1時間15秒

やっと涼しい日が来た。
ひんやりとした風が窓から入ってきて気持ちいい。
こんな日に限って帰宅が遅れてしまいジョギング開始が遅くなる。
しっかりとストレッチしてジョギングスタート。
スタートしてすぐに右手の小指の違和感に気づく。
去年の冬になった、しもやけみたいな感じ。もしかしたら血行障害なのかもしれない。モミモミマッサージしながらジョギング。
冷たい風が気持ちいい。汗をかくのも背中だけの状態。
この風を受けたい為に超スローペースで進む。
しかし明日はまた猛暑になるらしい・・・


シゲカンさんコメントありがとうございます。
秋までもうすぐですね。頑張りましょう。
アミノ酸知ってますよ。余裕がある時は飲んだりします。
余裕(money)がある時は、ほとんどないですがw


2006年08月31日 トラックバック(0) コメント(0)












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