ゆっくりジョグ 200%成功ダイエット
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ゆっくりジョグ

体重【70.2】kg
体脂肪率【18.5】%
前日差 -1.2kg
開始差 -48.8kg

10kmジョギングは55分49秒

今日もまだ暖かくて室内に蚊が出てくるほど。
Tシャツ半パンでジョギングスタート。
身体は少し重く感じたけど、スタスタ走れそう。けど今日は疲労を取るためにゆっくりジョグにしておく。
信号に捕まらないためにダッシュしたくらいで、終始のんびりジョグ。
これでもパンツは汗でびしょびしょ。

そろそろサツマイモにも飽きてきたなぁ。
しかし続けて食べる事で体調がかなり良くなりました。
胃痛もすっかり消えたし、もう少し食べ続けてみよう。


2006年10月25日 トラックバック(0) コメント(0)












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