暑い 200%成功ダイエット
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暑い

体重【71.8】kg
体脂肪率【17.0】%
前日差 -0.6kg
開始差 -47.2kg

10kmジョギングは58分17秒

今日は昨日よりかは暖かい。
上はTシャツと厚めのウインドブレーカーを着用。
下はハーフパンツでジョギングスタート。
身体がかなり重く感じるのでゆっくりジョグでテクテク進む。
後半に入っても身体が重くて乗れてこない。
聴いてたラジオから木村カエラの曲が流れてきて、やっと気分良く走れた。
厚めのウインドブレーカーが暑く結構汗をかいた。
まだ薄い方でよかった感じ。

2006年11月09日 トラックバック(0) コメント(1)

いつもこのブログをお昼休み時間に覗いてます。
お、昨日も頑張って走ったんだとか感心しきりです。
見習って、会社の往復とお昼休みを歩いてます。
それで、大体7km弱くらいでしょうか。
ジョギングはなかなか長続きしません。
よく、毎日続けられるなぁ。と思ってます。
なにか秘訣があるんですかね?
それでは明日も楽しみにしています。
最近、モチベーションが下がり気味?
頑張ってくださいね。

2006年11月09日 やん URL 編集












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