まだ暑い 200%成功ダイエット
FC2ブログ

まだ暑い

体重【71.8】kg
体脂肪率【17.0】%
前日差 +0.4kg
開始差 -47.2kg

10kmジョギングは54分06秒

今日は姉から甘~いパンを貰ったのでそれを食べてからジョギング開始。
寒かったので上は厚めのウインドブレーカー、下はロングジャージ。
しかし暑い・・・まだ下はハーフパンツで大丈夫。
3kmまでは飛ばしたつもりだったけどタイムが伸びなかったので、そこからはのんびりジョグに切り替える。
かなり汗をかいたのでウインドブレーカーの前を開けてジョグ。
大通りにはクリスマスのイルミネーションが設置されていた。
もうそんな時期か・・・
最後は飛ばしてゴール。


2006年11月14日 トラックバック(0) コメント(0)












管理者にだけ公開する