手がかじかむ 200%成功ダイエット
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手がかじかむ

体重【71.6】kg
体脂肪率【16.0】%
前日差 -1.0kg
開始差 -47.4kg

10kmジョギングは47分39秒

寒い寒い。
念入りにストレッチしてジョギングスタート。
今日も調子よくスタスタ進むけど寒い!指が冷え冷えになるのでマッサージしながらジョグ。明日も寒かったら手袋着けよう。
下はまだハーフパンツでOK
寒いと言ってもウインドブレーカーの中は汗でびしょびしょ。
顔と手だけが寒い状態。
さあ熱いシャワー浴びて固まった指をほぐそう。

2006年11月17日 トラックバック(0) コメント(0)












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