気持ちよくスタスタ 200%成功ダイエット
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気持ちよくスタスタ

体重【71.8】kg
体脂肪率【16.5】%
前日差 +0.2kg
開始差 -47.2kg

10kmジョギングは45分31秒

K-1を途中まで見てジョギング開始。
今日は最初から調子がとても良い感じだったので最初から飛ばして走る。
しかし2km地点で9分ジャストと、あまり早くなかったのでそこからはゆっくりジョグに切り替える。
ゆっくり走ったつもりだったのに5km地点で22分ちょっとで走れてた。
余分な力が抜けて走れたんだと思う。
後半は人通りが多く、ジグザグに避けながらスタスタ。
何だか気分が良く気持ちよくジョギングしてゴール。
帰宅後にシャワー浴びてコンビニに電話代を支払いに。
そこで見つけたトンポーローまんが美味しそうだったので購入。
こってりしてそうだったけど結構あっさり味だった。

2006年12月03日 トラックバック(0) コメント(0)












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