ニットキャップ発見!! 200%成功ダイエット
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ニットキャップ発見!!

体重【72.8】kg
体脂肪率【18.5】%
前日差 +1.2kg
開始差 -46.2kg

10kmジョギングは51分44秒

帰宅時間が遅れたので帰宅後すぐにジョギングの準備。
昨日やっと探し出したニットキャップを被ってジョギングスタート。
この帽子を被ると暖かいのはもちろんの事、耳まで覆えるのでイヤホンがポロポロと落ちないメリットがある。
今日もとても寒く今にも雪が降るんでは?と思う程でした。
休み明けだったので体が軽く跳ねるように進む。
それでも無理せずに楽な感じでジョグ。
最後の方の上り坂をダッシュして終わり。

72.8kg!!
まあちょっと様子見てみよう。

2006年12月19日 トラックバック(1) コメント(0)












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2007年08月19日