ネックウォーマー 200%成功ダイエット
FC2ブログ

ネックウォーマー

体重【71.4】kg
体脂肪率【17.5】%
前日差 -0.8kg
開始差 -47.4kg

10kmジョギングは45分04秒

昨日はガンガン走ったので今日はゆっくり走ろうと思ったら体がとても軽く感じる。
で、1km地点で3分50秒。
5kmまで頑張って走る事に。
途中で首にネックウォーマーがある事に気づく。いつもより暑いわけだ。
取るのも面倒なのでそのまま走る。
5km地点で21分41秒。
後半は飛ばしたりゆっくりで走る。
明日が休みなのでイルミネーションに沢山の人が。
家族連れも多く、子供も沢山居たので気を付ける。
シャワーを浴びたような汗をかいてゴール。
今日はパトカーも沢山いたなぁ。


2006年12月23日 トラックバック(0) コメント(0)












管理者にだけ公開する