体脂肪計の測定最適時間 200%成功ダイエット
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体脂肪計の測定最適時間

体重測定できず

小雨パラパラでジョギングも休み。

しかし明日は全国的に気温が高く、昼間は師走とは思えないくらいの暖かさとなりそうです。と予報に出てました。関東では20℃になるとか。
異常気象ですね。

一昨日の腕立ての筋肉痛が今日軽く来ました。
一日遅れか・・・

昨日体脂肪計の説明書を見てたら測定最適時間というものが載ってて、そこには午後6時以降の夕方か、就寝前の入浴後が最適という事でした。
今まで朝のトイレ後に計ってたけど朝は一番高くなるみたい。
これからは朝体重を量って、夜走り終わってシャワー浴びた後に体脂肪を計ろうかな。




2006年12月26日 トラックバック(0) コメント(0)












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