ストンと-2.4kg 200%成功ダイエット
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ストンと-2.4kg

体重【72.0】kg
体脂肪率【16.5】%
前日差 -2.4kg
開始差 -47.0kg
月間走行距離 41.5km
年間走行距離 41.5Km

10kmジョギングは54分28秒

昨日の走りでストンと-2.4kg
やはり短期間で増えた体重は簡単に落ちる。
しかし今日は揚げ物づくしだったので明日はやばいかも。

心地良い筋肉痛があり、今日はのんびりとジョギング。
ラジオを聴きながら筋肉痛の足をほぐすようにテクテク。
終始のんびりでゴール。

2007年01月10日 トラックバック(0) コメント(0)












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