調子良い 200%成功ダイエット
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調子良い

体重【73.8】kg
体脂肪率【17.0】%
前日差 ±0.0kg
開始差 -45.2kg
月間走行距離 65.4km
年間走行距離 65.4Km

10kmジョギングは44分45秒

今日は昨日あまり走ってなかったからか、体がすごく軽い。
スタートしてからささーっと体が進み1km地点で3分27秒。
これは5km20分切り目指そうということで気を抜かずスタスタ。
2km地点でも7分台で入れた。
しかし3km辺りから遅れだしてしまう。
結局5kmは20分12秒。
後半はのんびりジョグで終了。
パトカーが沢山走ってたけど何か事件でもあったのかな?


2007年01月14日 トラックバック(0) コメント(0)












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