ピョンピョンとか 200%成功ダイエット
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ピョンピョンとか

体重【74.4】kg
体脂肪率【18.5】%
前日差 +0.6kg
開始差 -44.6kg
月間走行距離 75.4km
年間走行距離 75.4Km

今日は雨でジョギング休み。
ということで久しぶりにその場でピョンピョンとかやってみる。
あとは筋トレと腰回りの運動やっておこう。

久しぶりに体重計ったら・・・
やばいなぁ。今更ながら食事もきちんとしないといけないなぁ。

2007年01月17日 トラックバック(0) コメント(0)












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