超トロトロ 200%成功ダイエット
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超トロトロ

体重【72.8】kg
体脂肪率【17.0】%
前日差 +0.2kg
開始差 -46.2kg
月間走行距離 119.4km
年間走行距離 119.4Km

10kmジョギングは1時間56秒

今日は昨日と違いかなりの寒さ。
怪我防止のためしっかりとストレッチしてスタート。
休み明けなのに体が重く感じるし、胃も何だかもたれてる感じ。
というわけで超トロトロペースで走る。
3km辺りでスッと体の重さが消えた。
そこからもゆっくり走る事にする。
無灯火運転の自転車を警官が止めていた。ご苦労様です。
最後までゆっくり走って終了。
胃の中がゴロゴロ言ってる。

2007年01月23日 トラックバック(0) コメント(0)












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