Y字バランス 200%成功ダイエット
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Y字バランス

体重【72.8】kg
体脂肪率【18.0】%
前日差 -0.2kg
開始差 -46.2kg
月間走行距離 20km
年間走行距離 220.6Km

10kmジョギングは50分56秒

今日も寒い寒い。
ストレッチしてジョギングスタート。
今日は最初からフラット走法を意識して走る。
なんとなく出来てる感じはするけど、スピードが出てる感じはまだないなぁ。
今日も街中パトカーだらけ。

なんと!足首を持ったY字バランスが出来るようになりました。
毎日のストレッチのおかげ。踵を持ったY字バランスもあと少し。

2007年02月03日 トラックバック(0) コメント(0)












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