走ることは楽しい 200%成功ダイエット
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走ることは楽しい

体重【73.8】kg
体脂肪率【17.0】%
前日差 +1.0kg
開始差 -45.2kg
月間走行距離 72km
年間走行距離 272.6Km

10kmジョギング54分54秒

やっと走ることが出来ました。
アリナミンを飲んで疲労回復出来たのかな?
いつもより寒かったので厚手のウインドブレーカー、手袋でジョギング開始。
体は軽く感じたので1km地点まで飛ばし気味で走ったけどタイムは全然遅かったので、そこからはゆっくり走ることに。
のんびり楽しいジョグでした。
久しぶりに体重を計ると・・・
気を引き締めないと!

2007年02月12日 トラックバック(0) コメント(0)












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