湾岸コースをちんたら 200%成功ダイエット
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湾岸コースをちんたら

体重【73.4】kg
体脂肪率【16.5】%
前日差 +1.0g
開始差 -45.6kg
月間走行距離 129km
年間走行距離 329.6Km

13kmジョギング1時間16分30秒

2月は日にちが少ないので、そろそろ追い込まないとノルマに届かない。だから今日は湾岸コースの13kmジョグ。
走り始めから体がとてもだるく、ちんたらと走る。
このコースは一般道で他のランナーはあまり見かけないけど、今日は何故か沢山走ってた。
終始のんびり走ってゴール。

今日の体温35.5度
コーヒーはしばらく断つ事にして麦茶のパック購入。


2007年02月21日 トラックバック(0) コメント(0)












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