段差の衝撃で
月間走行距離 163.5km
年間走行距離 364.1Km
13kmジョギングは1時間14分11秒
今日は湾岸コースでジョギング。
今日も体が重く感じ、なかなか前に体が進まない。
ちんたら進み、5kmちょっとにある公園でトイレ。
その後に体が軽く感じてきたのでスタスタとスピードアップ。
しかし、8km程で今度は腰が重くなってきた。疲労がでてきたかな。
進んでいると段差でつまずいたんだけど、その衝撃で腰の重さが消えてしまいました。
最後はかなりのスピードを出しゴール。
体温が36.0度まで上がりました。
